Como Saber Si Soy Bisexual más que una pregunta, una tendencia, pues la sociedad ha tendido a clasificar la orientación sexual en categorías discretas y opuestas, como hombre o mujer, gay o heterosexual. Sin embargo, la realidad es mucho más matizada y fluida. La teoría queer cuestiona estas normas sociales y culturales y nos invita a ver la orientación sexual como un continuo cambiante y subjetivo. Este artículo explora cómo la teoría queer puede ayudarnos a entender mejor nuestra orientación sexual y ofrece un breve test de autoevaluación para quienes están considerando su posible atracción hacía más de un género.

La Psicología Aplicada a los Test Rápidos

Es común encontrar test rápidos de orientación sexual online, pero es crucial recordar que ninguno de ellos puede capturar plenamente la complejidad y diversidad de la experiencia humana. La psicología aplicada a estos tests busca garantizar su fiabilidad y validez, pero también reconoce sus límites. Los resultados deben interpretarse con precaución y como una guía, no como una verdad absoluta. A continuación, presentamos un conjunto de preguntas para ayudarte a reflexionar sobre tu orientación sexual.

Test: ¿Cómo puedo saber si soy bisexual?

1. He experimentado atracción emocional, romántica o sexual hacia personas de mi mismo género y hacia personas de diferente género. 

  • unchecked0 = nunca, 
  • unchecked1 = rara vez 
  • unchecked2 = algunas veces 
  • unchecked3 = frecuentemente 
  • unchecked4 = siempre

Las respuestas a esta pregunta pueden proporcionar una primera pista sobre tu orientación sexual. Una puntuación baja podría sugerir que eres heterosexual u homosexual, exclusivo. Una puntuación media o alta indica que puedes experimentar atracción hacía más de un género, lo que podría señalar que eres bisexual o pansexual. Ten en cuenta que la intensidad de tus atracciones puede variar y fluctuar a lo largo del tiempo.

2. Me preocupa la forma en que otras personas me perciben o juzgan por mi orientación sexual 

  • unchecked0 = nunca 
  • unchecked1 = rara vez 
  • unchecked2 = algunas veces 
  • unchecked3 = frecuentemente 
  • unchecked4 = siempre

Tu grado de preocupación por la percepción y el juicio de los demás puede influir en tu proceso de autodescubrimiento. Si no te preocupa cómo te ven otros, estarás en una mejor posición para aceptarte a ti mismo y a tu orientación sexual. Por otro lado, si te preocupa moderada o excesivamente, trabajar en la construcción de tu autoaceptación y confianza puede ser clave para superar estos obstáculos.

3. Me gustaría poder etiquetar mi orientación sexual con una sola palabra

  • unchecked0 = nunca, 
  • unchecked1 = rara vez 
  • unchecked2 = algunas veces 
  • unchecked3 = frecuentemente 
  • unchecked4 = siempre

Aunque las etiquetas pueden ser útiles para algunas personas, no son imprescindibles. Tu orientación sexual es personal e individual, y no hay necesidad de forzarte a encajar en una caja. Si actualmente dudas en usar una etiqueta, date tiempo para explorar tus sentimientos y descubrir lo que realmente significa para ti.

4. Experimento igual cantidad de atracción hacia ambos géneros 

  • unchecked0 = definitivamente no
  • unchecked1 = probablemente no 
  • unchecked2 = no estoy seguro
  • unchecked3 = probablemente sí 
  • unchecked4 = definitivamente sí

No existe una regla que dictamine cuál debe ser el equilibrio entre tus atracciones. Algunas personas experimentan atracciones similares hacia ambos géneros, mientras que otras encuentran mayores atracciones hacia uno que hacia otro. Ambas situaciones son perfectamente válidas y naturales. Lo más importante es que prestes atención a tus propias experiencias y sentimientos.

5. Tengo relaciones íntimas tanto con hombres como con mujeres 

  • unchecked0 = ninguna 
  • unchecked1 = alguna 
  • unchecked2 = más de una 
  • unchecked3 = varias 
  • unchecked4 = muchas

Experimentar relaciones íntimas con personas de diferentes géneros puede brindarte una idea más clara de tus preferencias y atracciones. No obstante, no debes sentirte presionado a entrar en relaciones que no desees simplemente para “probar” algo o definir tu orientación sexual. Confía en tu intuición y haz lo que sientas correcto para ti.

6. Me siento incómodo cuando pienso en mí mismo como bisexual 

  • unchecked0 = totalmente cómodo 
  • unchecked1 = cómodo 
  • unchecked2 = incómodo 
  • unchecked3 = muy incómodo 
  • unchecked4 = extremadamente incómodo

Si te sientes incómodo al pensar en ti mismo como bisexual, es posible que todavía estés lidiando con creencias internalizadas o estereotipos negativos sobre la bisexualidad. Reconocer y abordar estas sensaciones puede ser un paso importante en tu viaje de autodescubrimiento. Habla contigo mismo con amabilidad y compasión, y recuerda que no hay una manera “correcta” o “equivocada” de ser LGBTQ+.

7. Me siento parte de la comunidad LGBTQ+ 

  • unchecked0 = definitivamente no 
  • unchecked1 = probablemente no 
  • unchecked2 = no estoy seguro 
  • unchecked3 = probablemente sí 
  • unchecked4 = definitivamente sí

Sentirse conectado con la comunidad LGBTQ+ puede ser una fuente de apoyo y validación importantes durante tu proceso de autodescubrimiento. Investiga grupos locales, eventos y recursos en línea que promuevan la inclusión y el respeto hacia todas las orientaciones sexuales.

8. He sido diagnosticado con algún trastorno mental o he participado en terapias de conversión

  • unchecked0 = no 
  • unchecked1 = sí, pero hace mucho tiempo 
  • unchecked2 = sí, recientemente 
  • unchecked3 = actualmente estoy recibiendo tratamiento

Ser diagnosticado con un trastorno mental o haber participado en terapias de conversión no tiene por qué determinar tu orientación sexual. De hecho, las terapias de conversión han sido desacreditadas y denunciadas por organismos médicos y de salud mental debido a sus dañinas consecuencias. Si estás lidiando con problemas de salud mental, busca un profesional calificado que comprenda y apoye tu orientación sexual y te ayude a desarrollar estrategias adaptativas.

9. Mis familiares y amigos conocen mi orientación sexual 

  • unchecked0 = no 
  • unchecked1 = parcialmente 
  • unchecked2 = sí, todos mis amigos 
  • unchecked3 = sí, toda mi familia 
  • unchecked4 = sí, todo el mundo

Compartir tu orientación sexual con tus seres queridos puede ser una experiencia emotiva y reveladora. Planifica cuidadosamente cómo quieres hacerlo y asegúrate de contar con el apoyo de amigos y familiares que comprendan y celebren quién eres.

10. He leído sobre y me he educado en torno a la orientación sexual y la identidad de género 

  • unchecked0 = nada
  • unchecked1 = poco 
  • unchecked2 = moderadamente 
  • unchecked3 = bastante 
  • unchecked4 = profundamente

Ampliar tus conocimientos sobre la orientación sexual y la identidad de género puede ayudarte a comprender mejor tu propia experiencia y a conectarte con otras personas LGBTQ+. Existen numerosos libros, artículos, pódcast y documentales que abordan estos temas con profundidad y rigor académico.

11. He tenido fantasías sexuales con personas de diferentes géneros

  • unchecked0 = nunca 
  • unchecked1 = raras veces 
  • unchecked2 = algunas veces 
  • unchecked3 = frecuentemente 
  • unchecked4 = siempre

Tus fantasías sexuales pueden darte pistas sobre tus atracciones y preferencias. No obstante, no debes sentirte obligado a actuar sobre ellas o a utilizarlas como única medida de tu orientación sexual. Presta atención a tus sentimientos y deseos más allá de tus fantasías.

12. Mi religión o sistema de creencias influye en mi visión de la orientación sexual 

  • unchecked0 = no 
  • unchecked1 = poco 
  • unchecked2 = moderadamente 
  • unchecked3 = significativamente 
  • unchecked4 = decisivamente

Puede que te enfrentes a conflictos internos entre tu orientación sexual y tus creencias religiosas o espirituales. Muchas tradiciones religiosas han evolucionado para incluir y celebrar la diversidad sexual y de género. Investiga y conéctate con comunidades y recursos que promuevan una visión positiva y afirmativa de la orientación sexual y la identidad de género.

13. Me siento cómodo siendo bisexual 

  • unchecked0 = totalmente incómodo 
  • unchecked1 = incómodo 
  • unchecked2 = neutral 
  • unchecked3 = cómodo 
  • unchecked4 = completamente cómodo

Alcanzar un estado de comodidad y aceptación con tu orientación sexual puede llevar tiempo y requiere esfuerzo. Practicar la autocompasión y el autocuidado puede ayudarte a construir una relación más fuerte y positiva contigo mismo. Celebra cada pequeño logro y avance en tu viaje de autodescubrimiento.

Conclusión de Como Saber Si Soy Bisexual

El test rápido anterior es solo una herramienta de autodescubrimiento y no pretende ser exhaustivo ni definitivo. La teoría queer nos invita a cuestionar las normas sociales y culturales que rodean la sexualidad y el género, y a ver nuestra orientación sexual como un continuo fluido y cambiante. Toma tu tiempo para reflexionar sobre tus sentimientos y atracciones, y mantente abierto a la posibilidad de que tu orientación sexual pueda evolucionar a lo largo de tu vida. Recuerda que no importa cómo te identifiques, mereces amor, aceptación y respeto.

Frank Castellanos